Trova il tuo equilibrio e la tua armonia interiore, risveglia il tuo potenziale e scopri l'unità nella vita
Offriamo yoga integrale esoterico, tantra yoga esoterico e shivaismo del Kashmir
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Il nostro corso settimanale offre conoscenze, pratiche e tecniche efficaci tratte dagli insegnamenti yoga tradizionali e da altre tradizioni spirituali autentiche, con l'obiettivo di aiutarci nel nostro processo di crescita interiore e di evoluzione spirituale. Il vero obiettivo di ogni percorso spirituale autentico è il risveglio dell'anima, che conduce alla liberazione spirituale. I nostri corsi sono progettati per guidarvi, passo dopo passo, su questo cammino, partendo da dove siamo oggi e supportandoci nel raggiungimento del nostro obiettivo futuro. Ogni pratica spirituale autentica mira ad aiutarci a risvegliare le qualità e le potenzialità che sono in noi, trasformando così noi stessi e le nostre vite in meglio e permettendoci di vivere in modo più consapevole e spirituale, in maggiore sintonia con la saggezza intrinseca del cuore. Il corso settimanale segue un programma approfondito con una struttura di apprendimento di pratica e teoria settimanali che ci dà accesso a una comprensione e a una pratica più profonde della saggezza e della conoscenza di queste autentiche tradizioni spirituali. Le tecniche presentate in questo corso sono semplici ma efficaci, presentate in modo approfondito e chiaro e possono essere praticate senza esperienza pregressa. Tutti sono benvenuti, indipendentemente dalla vostra esperienza precedente, poiché vi guideremo passo dopo passo e anche se avete già praticato yoga, in questo corso scoprirete una profondità di pratica e di conoscenza completamente nuova!
Ogni lezione include una sessione di pratica di circa 75-90 minuti e si compone di 3 fasi:
La pratica inizia con una fase iniziale di consapevolezza e riscaldamento, per allungare i muscoli, aumentare la flessibilità e preparare delicatamente (fisicamente ed energeticamente) alle varie posizioni ASANA.
La pratica può includere asana, pranayama, meditazione e altre tecniche insegnate nel corso. Qui impariamo gradualmente a percepire gli effetti fisici, energetici, mentali/emozionali e spirituali specifici di ogni asana.
Il rilassamento yogico completo è un rilassamento attivo e consapevole di tutto l'essere. Cristallizza i risultati della pratica, creando effetti duraturi che possiamo percepire anche nella vita quotidiana.
La teoria (circa 30-45 minuti) verrà presentata su vari argomenti. Nel primo livello imparerai la Legge della Risonanza, la pratica e gli effetti di vari ASANA (posizioni), tecniche di purificazione e purificazione e Yoga Nidra (sonno yogico consapevole). Il primo livello include anche un'iniziazione al Laya Yoga, una tecnica di meditazione altamente efficace che utilizza il suono sottile di un mantra segreto.
Elementi per supportare lo studente nel suo percorso, sotto forma di materiale scritto e supporto personale da parte degli insegnanti e della comunità.
Il materiale del corso include descrizioni delle tecniche che imparerai e dei loro effetti a livello fisico, emotivo, mentale e spirituale. A causa della profondità dei corsi, il materiale del corso spesso contiene più informazioni di quante sia possibile discutere in classe, quindi ti consigliamo vivamente di studiarlo e conservarlo!
Sarai guidato da insegnanti esperti che controlleranno e correggeranno le tue posture e tecniche durante la pratica. Ogni lezione include anche tempo per domande e risposte e discussioni di gruppo. Puoi anche programmare incontri individuali con i tuoi insegnanti per consigli più personalizzati su questioni specifiche o situazioni di vita!
Riceverai sconti su tutti i prossimi workshop, eventi e ritiri. Sarai inoltre invitato a workshop riservati agli studenti e ad eventi della comunità.
Puoi richiedere una sessione individuale su come utilizzare le tecniche e i metodi nella tua vita quotidiana, o anche consigli per situazioni di vita specifiche.
Avrai accesso gratuito a sessioni di pratica aggiuntive e lezioni a ingresso libero quando saranno organizzate
Questo corso fa parte dell' Pass di Ottobre Accesso illimitato a tutti i nostri corsi per tutto ottobre
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