Felicità e saggezza attraverso lo yoga

Tantra Yoga ​​Tradizionale

Abbraccia la vita pienamente, segui la tua gioia, spiritualizza la tua vita quotidiana

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La danza della coscienza e dell'energia (Shiva e Shakti)

Il percorso tradizionale e autentico del tantra ci incoraggia a diventare consapevoli e a utilizzare le nostre esperienze di vita quotidiana, i nostri desideri e le nostre aspirazioni come strumenti efficaci per la conoscenza di sé e la crescita spirituale.

A differenza di molte altre tradizioni e insegnamenti spirituali, ad esempio l'insegnamento vedantico dello yoga tradizionale, il tantra ci invita ad abbracciare la vita e l'esperienza umana piuttosto che negarla. Il Tantra ci aiuta a comprendere che la forza animatrice della vita, i nostri desideri, possono diventare ed essere una forza potente per il nostro risveglio e la nostra trasformazione spirituale.

Si tratta quindi di un eccellente sistema spirituale progettato per aiutarci nella ricerca della felicità e della realizzazione personale, che appoggia al contempo il nostro viaggio spirituale attraverso una naturale espansione della coscienza e ad una maggiore consapevolezza dei misteri universali insiti nell'esperienza umana. Siamo invitati a scoprire il sacro nel profano.

Ciò si ottiene attraverso la consapevolezza che le realtà macrocosmiche si riflettono nella realtà fisica e che le nostre vite sono in realtà un riflesso del gioco e della danza universale di Shiva e Shakti. Impariamo così a vivere la vita e a usare le energie e il nostro potenziale in piena consapevolezza per dare un significato più profondo e appagante alla nostra vita.

Il Tantra abbraccia tutte le esperienze di vita, tutti i nostri desideri, la nostra salute fisica, le emozioni, i pensieri, le relazioni, l'eros, la famiglia, il lavoro e lo scopo della vita, integrandoli pienamente affinché la nostra vita sia piena della felicità e della gioia che cerchiamo intrinsecamente, che sono in realtà un riflesso del nostro desiderio interiore di risvegliare l'anima e fonderci con la coscienza suprema, proprio come Shakti si fonde con Shiva a livello macrocosmico.

Struttura delle lezioni

Pratica

Ogni lezione include una sessione di pratica di circa 75-90 minuti e si compone di 3 fasi:

1. Esercizi di consapevolezza iniziale e riscaldamento

La pratica inizia con una fase iniziale di consapevolezza e riscaldamento, per allungare i muscoli, aumentare la flessibilità e preparare delicatamente (fisicamente ed energeticamente) alle varie posizioni ASANA.

2. Le principali tecniche YOGA

La pratica può includere asana, pranayama, meditazione e altre tecniche insegnate nel corso. Qui impariamo gradualmente a percepire gli effetti fisici, energetici, mentali/emozionali e spirituali specifici di ogni asana.

3. Il rilassamento yogico completo

Il rilassamento yogico completo è un rilassamento attivo e consapevole di tutto l'essere. Cristallizza i risultati della pratica, creando effetti duraturi che possiamo percepire anche nella vita quotidiana.

Teoria

La teoria (circa 45-60 minuti) verrà presentata su vari argomenti.

Nel primo livello imparerai la Legge della Risonanza, la pratica e gli effetti di vari ASANA (posizioni), tecniche di purificazione e purificazione e Yoga Nidra (sonno yogico consapevole).

Il primo livello include anche un'iniziazione al Laya Yoga, una tecnica di meditazione altamente efficace che utilizza il suono sottile di un mantra segreto.

Incluso anche

Elementi per supportare lo studente nel suo percorso, sotto forma di materiale scritto e supporto personale da parte degli insegnanti e della comunità.

Materiale del corso settimanale

Il materiale del corso include descrizioni delle tecniche che imparerai e dei loro effetti a livello fisico, emotivo, mentale e spirituale.

A causa della profondità dei corsi, il materiale del corso spesso contiene più informazioni di quante sia possibile discutere in classe, quindi ti consigliamo vivamente di studiarlo e conservarlo!

Guida personale

Sarai guidato da insegnanti esperti che controlleranno e correggeranno le tue posture e tecniche durante la pratica.

Ogni lezione include anche tempo per domande e risposte e discussioni di gruppo. Puoi anche programmare incontri individuali con i tuoi insegnanti per consigli più personalizzati su questioni specifiche o situazioni di vita!

Ulteriori vantaggi

Sconti e offerte

Riceverai sconti su tutti i prossimi workshop, eventi e ritiri.

Sarai inoltre invitato a workshop riservati agli studenti e ad eventi della comunità.

Incontri individuali

Puoi richiedere una sessione individuale su come utilizzare le tecniche e i metodi nella tua vita quotidiana, o anche consigli per situazioni di vita specifiche.

Accesso a pratiche aggiuntive

Avrai accesso gratuito a sessioni di pratica aggiuntive e lezioni a ingresso libero quando saranno organizzate

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